STYRKE & KRAFT
Dette er gruppetrening med fokus på styrke både med og uten redskap.
I Core og Core/bosu jobber vi med kjernemuskulatur. Liker du å jobbe med redskap finnes forskjellige vektstangtimer eller HIT som er Friskis&Svettis sin tøffeste time. Her finnes også Box, som bygger på kampsportteknikker.
Core Styrke, stabilitet og balanse!
Fokus er på kjernemuskulatur. Trening med mye instruksjon, der du trener effektivt, fokusert og i rolig tempo. Les mer... | Stasjon senior 75 Tøff trening med fokus på styrke
Stasjon senior 75 er spesielt tilrettelagt seniorenes behov for styrke og utholdenhet. Les mer... | Stasjon senior Senior + stasjonstrening = sant!
Saltrening med ekstra vekt på styrke og tilrettelagt for deg som har levd noen år. Les mer... | Vektstang Styrketrening i gruppe
Enkel, effektiv og morsom styrketrening i gruppe der vi jobber med vektstenger, drivende musikk og tydelige instruksjoner. Les mer... |
Sirkeltrening Effektiv og real styrketrening
Sirkeltrening er morsom, funksjonell og utfordrende gruppetrening der vi trener vi på ulike stasjoner. Les mer... | Core bosu Core + bosu = sant! Dersom du vil ha en ekstra dimensjon i din core–trening, er F&S Core⁄bosu både effektivt og morsomt. Les mer... |
Til Funknet