Flex
Trening med fokus på bevegelighet
Flex utfordrer og forbedrer din funksjonelle bevegelighet, dvs. den fleksibilitet som kroppen trenger for å fungerer bra i hverdagen.
Du myker opp og strekker ut musklene. en om gangen eller i totaløvelser for hele kroppen.
Dette er fokusert trening med dynamiske, tydelige og energifylte øvelser. Passer for deg som er litt treningsvant og vil komplettere treningen din med ekstra bevegelighetstrening.
Varighet 60 minutter
Dette er fokusert trening med dynamiske, tydelige og energifylte øvelser. Passer for deg som er litt treningsvant og vil komplettere treningen din med ekstra bevegelighetstrening.
Varighet 60 minutter
Yoga 1 Rolig og meditativt
Her er det ikke prestasjonene som er i fokus, men pust, tilstedeværelse og ro. Du trenger ikke å ha forkunnskaper om yoga for å delta på denne timen. Les mer... | Ki Balanse Barbent og frigjørende
Med skjønne og avspente bevegelser trenes balanse, bevegelighet, kroppsbeherskelse, tilstedeværelse, avslapning og pust. Enkle og naturlige øvelser.
Les mer... |
Til Funknet