KOMBI
Ønsker du å trene både styrke og kondisjon i en og samme time er dette timene du bør teste.
Her trener du kondisjon enten i sal eller på spinning kombinert med vekt trening i sal.
VektstangIntervall 75 Kombitime: Styrke og kondisjon
Real vektstangtrening som avsluttes med 15 minutter kondisjonstrening der vi jobber i intervaller. Les mer... |
Til Funknet