Spinn senior
Tilpasset godt voksne
En skånsom og effektiv spinningtime tilpasset godt voksne og andre som ønsker å spinne i et litt roligere tempo
En skånsom og effektiv spinningtime tilpasset godt voksne og andre som ønsker å spinne i et litt roligere tempo
Både musikk og belastning er tilpasset de litt mer voksne.
Timen varer 45 minutter, og vi sitter mer på setet enn på start og basis nivå.
Timen varer 45 minutter, og vi sitter mer på setet enn på start og basis nivå.
Spinn/basis Enkelt, realt og effektivt
Spinning i et rolig tempo der belastningen ligger på et behagelig nivå, men likevel med god kondisjonseffekt. Les mer... | Spinn/middels Mer trøkk og driv
Dette er spinningtimen for deg som er ganske veltrent og kan grunnprinsippene for spinning.
Les mer... | Spinn/intensiv En tøff gjennomkjøring
Passer for deg som er vant spinningmosjonist og ønsker litt ekstra utfordrende trening
Les mer... | |
Spinn langintervall 75 Effektiv intervalltrening
Spinning etter intervallprinsippet, dvs. høy intensitet opp mot melkesyreterskel over kortere perioder, etterfulgt av aktiv pause. Les mer... | Sykkel langkjøring 100 Spinning for utesyklistene Tempo, motstand og posisjoner er lagt opp slik at du som sykler ute også skal ha en relevant treningstilbud inne. Les mer... |
Til Funknet