Stav/senior
For deg som er senior som vil prøve å gå med staver. Her er tempoet rolig og det er mye instruksjon mht. teknikk.
Kom i gang og bygg opp kondisjonen med Stavgang.
Enkelt, effektivt og skånsomt og med mange fordeler.
Ved å gå "aktivt" trener du muskulaturen, ikke minst holdningsmusklene.
I tillegg er Stavgang en aktivitet som passer veldig bra for deg som ikke er så treningsvant.
Å gå i en gruppe skaper både energi og fellesskap. Du får trene ute i naturen, som er positivt for både kropp og sjel.
Jogging På jogging kan du velge mellom følgende tre intensiteter; Basis, Middels og Intensiv Les mer... | Jogging Intervall I Friskis&Svettis har vi joggetrening både for deg som ønsker å delta i konkurranser, og for deg som har som hovedmål å holde kroppen i form. Du velger selv nivået: basis, middels eller intensiv. Vi tilbyr både langkjøring og intervalløkter. Les mer... | Jogging Langkjøring I Friskis&Svettis har vi joggetrening både for deg som ønsker å delta i konkurranser, og for deg som har som hovedmål å holde kroppen i form. Du velger selv nivået: basis, middels eller intensiv. Vi tilbyr både langkjøring og intervalløkter. Les mer... | |
Jogge/start Veksling mellom gå og jogge
For deg som er utrent eller vil prøve lettere jogging. Her varierer vi mellom gange og jogging.
Les mer... |
Til Funknet