VektstangSpinn

Kombitime: Styrke og spinning
Kombinasjonstime der vi starter med vektstang og avslutter med spinning.

Vi begynner med vektstang, styrketrening til musikk med vektstenger.

Deretter forflytter vi oss til spinningsalen, der vi avslutter med en svett kondisjonsøkt.

Her får du en real treningsøkt med både styrke og kondisjon.

Treningen varer totalt 90 minutter.