YOGA & BEVEGELIGHET
Roligere, avspennende og mer mediativ trening har økt i popularitet de siste årene, som oaser i den travle hverdagen.
I Friskis&Svettis kan vi tilby Yoga på to nivåer samt Ki Balanse hvor vi jobber mer med balanse, bevegelighet og kroppsbeherskelse.
I Flex jobber vi med funksjonell bevegelighet som kroppen din trenger for å fungere bra i hverdagen. Flex er timen du ikke visste at du trengte.
Flex Trening med fokus på bevegelighet
Flex utfordrer og forbedrer din funksjonelle bevegelighet, dvs. den fleksibilitet som kroppen trenger for å fungerer bra i hverdagen. Les mer... | Yoga 1 Rolig og meditativt
Her er det ikke prestasjonene som er i fokus, men pust, tilstedeværelse og ro. Du trenger ikke å ha forkunnskaper om yoga for å delta på denne timen. Les mer... | Ki Balanse Barbent og frigjørende
Med skjønne og avspente bevegelser trenes balanse, bevegelighet, kroppsbeherskelse, tilstedeværelse, avslapning og pust. Enkle og naturlige øvelser.
Les mer... |
Til Funknet